正常血压多少
发布时间：2025-03-11 13:43:01来源：
💡正常血压是多少？要知道，了解自己的血压状况对于维持健康至关重要。正常血压通常指收缩压（高压）在90-120毫米汞柱（mmHg），舒张压（低压）在60-80毫米汞柱之间。这意味着你的血压处于理想状态，大大降低了心脏病和中风的风险。保持健康的生活方式，如定期运动、均衡饮食和避免吸烟饮酒，是维持正常血压的关键。记得定期监测血压，并与医生讨论任何疑虑或问题。保持健康，享受生活！💪✨
健康小贴士 血压管理 生活方式调整
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