17岁了还能长高么 💪骨骼生长的奥秘🔍
发布时间：2025-03-11 20:45:51来源：
随着年龄的增长，不少青少年都会担心自己的身高是否还能继续增长。实际上，人的身高增长主要取决于遗传因素，但也受到营养、运动和睡眠等外部条件的影响。对于17岁的青少年来说，虽然骨骼生长板（也叫生长板或骨骺板）已经开始闭合，但并不意味着完全停止生长。特别是男性，他们的生长期可能会持续到20岁左右。
想要增加身高，可以采取以下措施：
- 均衡饮食🍎🥦，确保摄入足够的蛋白质、钙质和维生素D。
- 规律运动👟🏀，如篮球、游泳和跳绳等有助于拉伸身体。
- 充足睡眠😴，因为生长激素主要在夜间深度睡眠时分泌。
- 保持良好姿势 👤，避免驼背，让身体线条更加挺拔。
总之，即使到了17岁，通过合理的生活习惯和健康的方式，仍然有机会促进身高的增长。
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
