大人睡觉流口水 😴💦
发布时间：2025-06-22 08:05:38来源：
大人睡觉流口水，这其实是一个非常普遍的现象，并不是只有小孩子才会出现这样的情况。成年人在深度睡眠时，身体会变得非常放松，包括面部肌肉也会随之放松，这可能会导致唾液分泌过多或无法及时吞咽而流出。此外，如果是因为打鼾或者睡眠呼吸暂停综合症等问题导致张口呼吸，那么也更容易出现流口水的情况。
为了改善这一现象，可以尝试调整睡姿，尽量侧卧而非仰卧；保持良好的口腔卫生习惯，定期清洁牙齿和舌头；避免睡前摄入过多液体，减少酒精和咖啡因的摄入量，这些都有助于减少流口水的情况。当然，如果伴有其他症状，如频繁夜醒、打鼾严重等，建议咨询医生，以排除潜在的健康问题。
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