怀孕期间，准妈妈们常常会担心各种状况。宫缩频繁是临近分娩的一个信号，但并不一定意味着马上就要生产。以下是一些关键点可以帮助你判断是否进入了临产阶段：

📍 真假宫缩的区别

假性宫缩通常不规律且强度较弱，而真性宫缩则会逐渐变得有规律，并伴随疼痛感增强。如果宫缩间隔时间稳定（例如每5分钟一次），并且持续时间超过1分钟，那么可能是真正的临产信号！✨

🏥 何时就医？

如果你的宫缩变得越来越频繁和强烈，或者伴有破水、见红等情况，请尽快前往医院检查。医生会通过内检或超声波来评估宫颈开口情况，确认是否需要立即入院待产。

🤰 保持冷静与放松

无论宫缩多么频繁，都要记得深呼吸，尽量让自己保持镇定。可以尝试用温热的浴缸泡澡缓解不适，同时准备好待产包，确保一切就绪。💪

记住，每个孕妇的情况都不一样，所以最重要的是听从自己身体的信号，并随时与医生沟通！🌟