在日常生活中，血小板低是一种常见的血液疾病，它可能由多种因素引起，如骨髓功能障碍、自身免疫性疾病或药物反应等。对于轻度的血小板减少症，通过改善生活习惯和饮食结构，有可能实现自我恢复。例如，保持良好的饮食习惯，多吃富含铁质、维生素C和叶酸的食物，可以促进血小板的生成。

然而，如果血小板计数过低，可能会导致出血倾向增加，这时需要及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。医生可能会推荐药物治疗、输注血小板或在某些情况下采取手术治疗。因此，面对血小板低的问题，首先应该咨询专业医生的意见，根据具体情况选择最合适的治疗方法。

此外，定期检查血常规也很重要，以便及时了解身体状况的变化，从而更好地管理健康。记住，任何关于健康的决定都应在医疗专业人士的指导下进行。