最近有朋友提到自己的体温是35.6℃，担心是不是偏低了。其实，正常体温范围通常在36.1℃到37.2℃之间，但每个人的基础体温略有差异，35.6℃也可能是正常的个体表现哦！不过，如果你感觉身体乏力或者怕冷，不妨试试以下暖心小建议吧～💛

首先，多穿几层衣物，尤其是保暖内衣和厚袜子，让自己从内到外都暖起来。其次，每天喝一杯热牛奶或姜茶，不仅能补充能量，还能驱寒暖胃。如果还是觉得冷，可以泡个热水澡，放松身心的同时提升体温。此外，适当增加运动量，比如散步、瑜伽等轻量活动，促进血液循环，让身体更健康！🏃‍♀️

最后提醒大家，保持良好的作息习惯很重要，早睡早起能让身体充满活力。希望这些建议能帮到你，让你在这个冬天不再寒冷！❄️✨