怀孕期间，饮食安全至关重要，任何关于“吃什么容易流产”的言论都是不科学且不负责任的。均衡营养才是保障母婴健康的正确之道。建议准妈妈们多摄入富含叶酸、钙质和蛋白质的食物，如深绿色蔬菜、牛奶、鸡蛋等。同时，避免生冷、辛辣及刺激性食物，减少咖啡因摄入。保持规律作息，适当运动，定期产检，才能让孕期更加安心愉快 💕。

请记住，健康的生活方式是宝宝健康成长的基础。如果遇到特殊情况或担忧，请及时咨询专业医生，切勿轻信网络传言。愿每位孕妈都能拥有一个平安顺利的孕期 🌸✨。