睡觉困难时，有些人可能会选择安眠药来帮助入睡，但任何药物都必须谨慎使用。过量服用安眠药可能危及生命！例如巴比妥类药物，成人致死剂量通常为10-20片，而苯二氮䓬类药物（如安定）大约需要100mg以上才可能导致危险。但这并不意味着你可以随意尝试！药物反应因人而异，身体状况、体重和代谢率都会影响结果。

如果你怀疑有人服用了过量安眠药，请立即拨打急救电话或送医。切勿尝试催吐，除非专业人员指示这样做。在等待救援时，尽量收集患者服用的药品信息，包括名称、数量和时间，以便医生快速采取措施。记住，健康的生活方式和良好的睡眠习惯才是长期解决失眠问题的关键。🌙⚡️

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