拔牙后的护理非常重要，直接关系到伤口愈合的速度和效果。首先，咬住棉球的时间不宜过长，通常30分钟即可，避免长时间压迫导致出血不止。其次，24小时内不要刷牙或漱口，以免影响凝血过程。如果出现轻微肿胀，可以用冰袋敷在脸颊外部，每次15分钟，帮助消肿。

饮食方面，建议选择温凉流质食物，比如粥或者牛奶，避免刺激性食物如辛辣、过热的食物。同时，保持口腔清洁很重要，但需等第二天再开始轻柔刷牙，并避开拔牙区域。如果疼痛难忍，可以在医生指导下服用止痛药，切勿自行乱用抗生素。

最后，请严格按照医嘱复诊，确保伤口正常愈合。遵循这些小贴士，让拔牙恢复更顺利💪。记得关注自己身体的变化，有任何异常及时就医哦！✨