肾结石虽然让人痛苦，但通过日常饮食调理也能有效缓解哦！今天给大家分享一款简单易做的清石茶饮，帮助大家轻松排出小颗粒的肾结石。

首先准备柠檬、生姜和苹果醋。将一片新鲜的柠檬切片，加入一小块生姜，再倒入一勺苹果醋，用温水冲泡即可饮用。这款饮品不仅能够促进尿液生成，还能酸化尿液环境，有助于小颗粒的肾结石排出体外。每天坚持饮用两到三次，你会发现身体状况逐渐改善，肾结石的症状也会有所减轻。

不过需要注意的是，此方法适用于较小的肾结石。如果结石较大或者症状严重，请及时就医治疗，避免耽误病情。此外，多喝水也是预防和辅助治疗肾结石的重要措施之一，记得每天至少喝八杯水，保持良好的生活习惯，远离疾病困扰💪。

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