月经迟迟不来可能让很多女生感到焦虑和困惑，尤其是当身体没有出现明显的怀孕迹象时。首先，不要过于紧张，因为月经周期受多种因素影响，比如压力过大、饮食不规律、过度运动或是体重波动等。如果你近期生活作息发生了较大变化，比如熬夜频繁或暴饮暴食，这都可能是原因之一。

其次，内分泌失调也是常见原因，比如多囊卵巢综合征（PCOS）就可能导致月经紊乱。如果这种情况持续时间较长，建议及时就医检查，通过专业手段了解具体原因。此外，某些药物也可能对月经产生影响，特别是紧急避孕药这类激素类药物。

最后，保持良好的生活习惯非常重要，规律作息、健康饮食、适当锻炼都能帮助调节身体状态。如果超过三个月未来月经，务必尽快咨询医生，排查潜在问题。🌟

健康小贴士 月经常识 关爱女性健康