炎炎夏日，中暑成了常见的健康问题。但你知道吗？中暑除了让人头晕、乏力外，还可能伴随肚子疼的症状呢🤔。这是因为高温下人体脱水严重，肠胃功能受到影响，从而引发腹痛不适。

当出现中暑症状时，首先要做的是迅速降温！找到阴凉处休息，用湿毛巾敷额头或颈部，帮助身体散热❄️。同时补充水分，但避免一次性喝太多冷水，以免加重胃部负担。如果肚子疼持续不缓解，建议尽快就医，防止病情加重。

此外，日常生活中也要做好防暑准备，比如随身携带防暑药、穿宽松透气的衣服、尽量避免在烈日下长时间活动。记住，健康才是最重要的💪！

夏日健康小贴士 中暑应对指南