手指上突然冒出倒刺，是不是很烦人？✨其实，倒刺的出现和我们的生活习惯、身体状况息息相关。最常见的原因是皮肤干燥，尤其是在秋冬季节，空气湿度低，手部皮肤容易缺水，从而导致角质层开裂，形成倒刺。此外，频繁接触化学物品（如洗涤剂）或过度清洁也会破坏皮肤屏障，让倒刺找上门来。

如果你经常熬夜、压力大或者缺乏维生素B族和维生素C，也可能引起皮肤问题，包括倒刺哦！💤饮食均衡、多喝水、涂抹护手霜是预防倒刺的好方法。如果已经长出倒刺，切记不要直接撕扯，用消毒后的指甲剪小心修剪，避免感染。🩺

保护双手，从现在开始！💪✨