化疗后的身体需要特别呵护，尤其是白细胞数量偏低时，合理的饮食可以帮助身体更快恢复💪。首先，多吃富含维生素C的食物，比如苹果🍎和胡萝卜🥕，它们能增强免疫力，促进白细胞再生。同时，鱼类🐟和瘦肉是优质蛋白质的良好来源，有助于修复受损组织。此外，蘑菇🍄和菠菜 spinach 🍄 spinach 也含有丰富的微量元素，对提升白细胞水平有益。

记得避免生冷辛辣食物，以免刺激肠胃。多喝水保持体内水分充足，并适当补充坚果类零食，如核桃 walnut 🥜，为身体提供额外能量。如果情况严重，建议咨询医生或营养师，制定个性化食谱。坚持健康饮食，让身体逐渐恢复活力✨。