一般来说，成年人每天排尿次数在4到8次之间是正常的，夜间排尿最好不超过1次。不过，具体的次数会因人而异，受到饮水量、气候条件、饮食习惯以及身体状况的影响。如果你发现自己的排尿次数突然增多或减少，并伴有其他不适症状，比如尿痛、尿急或者尿色异常，就需要警惕是否出现了健康问题。

保持良好的生活习惯对泌尿系统健康非常重要。多喝水可以帮助清洁尿路，避免感染；同时注意个人卫生，尤其是女性朋友们，从前往后擦拭可以有效防止细菌进入尿道。如果出现持续性尿频、尿急等症状，建议及时就医检查哦！💪💧

健康小贴士 日常护理 小便频率