💡脚底按摩虽然能促进血液循环、缓解疲劳，但有时却让人疼得直冒汗！这是为啥呢？其实，脚底有大量神经末梢和穴位，按摩时如果力度过大或手法不当，就可能刺激到敏感的神经，导致疼痛感。特别是平时缺乏运动、久坐不动的人，脚底肌肉和筋膜容易紧张僵硬，一按就更痛了。此外，某些疾病（如足底筋膜炎）也会让按摩变得“酸爽”哦！💦

建议大家按摩前先热敷双脚，放松肌肉；力度要轻重适中，循序渐进。如果实在太疼，记得及时停止，避免损伤脚部组织。坚持科学按摩，才能真正享受舒适与健康！👣✨