椎动脉型颈椎病 🏥颈椎健康守护者

导读颈椎病是现代人常见的健康问题之一，而椎动脉型颈椎病更是其中一种特殊类型。它主要是由于颈椎退变导致椎动脉受到压迫或刺激，从而引发一系...

颈椎病是现代人常见的健康问题之一，而椎动脉型颈椎病更是其中一种特殊类型。它主要是由于颈椎退变导致椎动脉受到压迫或刺激，从而引发一系列症状，如头晕、头痛、视力模糊等。这种情况不仅影响日常生活，还可能对工作和学习造成困扰。

颈椎健康需要我们从日常做起！首先，保持正确的坐姿非常重要，避免长时间低头玩手机或伏案工作。其次，定期做一些颈部拉伸运动，比如缓慢地左右转动头部或者上下点头，可以有效缓解肌肉紧张。此外，选择合适的枕头也很关键，建议挑选能支撑颈椎自然曲线的产品。