人流手术后可以吃什么 | 如何科学饮食助恢复
发布时间：2025-03-17 19:09:29来源：
做完人流手术后，身体需要充足的营养来促进恢复，但饮食上也需注意选择温和易消化的食物。建议多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、鱼肉和瘦肉，它们能帮助修复组织损伤。同时，蔬菜水果如菠菜、胡萝卜和橙子等富含维生素C和纤维素，有助于增强免疫力和预防便秘。此外，可以选择一些温补类食物，例如红枣、枸杞和山药，既能补充能量又不会刺激肠胃。避免辛辣、生冷及油腻食品，以免加重身体负担。记得多喝水，保持水分平衡。遵循医生建议，合理安排饮食，让身体更快恢复💪💕
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