最近天气转凉，不少人喜欢用火锅或麻辣烫来暖身，但吃辣后胃疼却成了很多人的困扰。如果你也遇到这种情况，别担心，下面教你几个简单实用的方法！🌟

首先，当胃疼发生时，最重要的是立即停止继续进食辛辣食物。此时可以喝一些温水或淡盐水，帮助稀释胃酸，减轻刺激。如果疼痛持续，建议服用一些保护胃黏膜的药物，比如铝碳酸镁片，这类药物能有效中和胃酸，缓解不适症状。💤

同时，避免空腹吃辣是预防胃疼的关键。平时饮食要规律，多吃富含纤维的食物，如蔬菜和水果，保持肠道健康。如果胃痛频繁发作，最好及时就医检查，确保没有更严重的胃部问题。

最后提醒大家，享受美食的同时也要注意身体哦！🌶️✨