近期甲流肆虐，不少朋友出现了持续高烧的症状，这确实让人十分困扰。如果你也正面临这样的情况，请不要慌张，以下是一些建议：

首先，及时就医是关键。甲流属于流感的一种，虽然大多数情况下可以自愈，但高烧不退可能意味着病情加重或出现并发症。建议尽快前往医院就诊，医生会根据你的具体情况开具合适的药物，比如抗病毒药物奥司他韦（达菲）等。

其次，多休息、多喝水。保持充足的睡眠和水分摄入可以帮助身体更好地对抗病毒。可以用温水擦拭身体来辅助降温，避免使用酒精擦拭，以免刺激皮肤。此外，注意室内通风，保持空气流通，同时避免去人多的地方，防止交叉感染。

最后，饮食清淡、营养均衡。可以选择一些易消化的食物，如粥、面条、蒸蛋等，同时多吃富含维生素C的水果，比如橙子、猕猴桃，有助于提高免疫力。

如果症状持续或加重，请务必再次就医！💪🌈