炎热的夏季，中暑是常见的问题。如果你或身边的人出现中暑症状，比如头晕、恶心、大量出汗甚至意识模糊，请不要慌张，按照以下步骤进行处理：

首先，迅速将患者转移到阴凉通风的地方，远离阳光直射。可以用扇子或者电风扇帮助散热，但避免直接吹风导致身体受凉。其次，给患者补充水分，可以喝一些淡盐水或电解质饮料，避免饮用含糖量高的饮品，以免加重病情。如果患者意识清醒，可以尝试让他们小口慢饮；若意识不清，则需谨慎喂水，防止误吸。

同时，可以用湿毛巾敷在患者的额头和颈部，帮助降温。如果条件允许，还可以用冷水擦拭全身，加速散热。当症状严重时，务必尽快拨打急救电话，送医治疗。切勿自行使用退烧药，因为中暑并非普通发烧，药物可能掩盖病情。

记住，预防中暑更重要！外出时做好防晒措施，随身携带水壶，及时补充水分。高温天气下，尽量减少户外活动时间，尤其是中午时段。健康第一，安全最重要！💪🌈