一、心肌梗塞的原因

心肌梗塞是一种严重的心脏疾病，通常由冠状动脉阻塞引起。最常见的原因是动脉粥样硬化，即血管内壁积聚脂肪、胆固醇等物质形成斑块，导致血流受阻。此外，情绪激动、过度劳累、吸烟、高血压和高血脂也是重要诱因。当心脏供血不足时，心肌细胞会缺氧坏死，进而引发心肌梗塞。

二、心肌梗塞的预防

预防心肌梗塞需从日常生活做起。首先，保持健康饮食，多吃蔬菜水果，减少油腻食物摄入。其次，定期运动有助于增强心肺功能，但避免剧烈运动。戒烟限酒同样重要，烟草中的有害物质会损害血管，酒精过量则可能升高血压。最后，定期体检能及时发现潜在问题，尤其是有家族病史的人群更应关注心脏健康。若出现胸痛、呼吸困难等症状，务必立即就医，切勿拖延！❤️

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