腰疼和肾疼常常让人分不清，但它们其实有明显的区别！腰疼通常集中在腰部两侧或下背部，可能是因为久坐、劳累或姿势不当引起的，疼痛感多为酸胀或钝痛不适😩。而肾疼则更集中在腰部深处，靠近脊柱的位置，常伴随尿频、尿急、血尿等症状🤯。如果怀疑是肾脏问题，一定要及时就医检查，避免延误病情。

小贴士：保持良好的生活习惯很重要，比如避免长时间弯腰、久坐，多喝水，定期运动🏃‍♀️。如果疼痛持续不缓解，建议尽快去医院进行专业诊断，别让小问题变成大麻烦！💪