✨ 你是否感到生活失去了色彩？

抑郁症可能离我们并不遥远，它是一种常见的心理健康问题。如果你最近总是感到情绪低落、对事物提不起兴趣，甚至影响到日常生活，那么不妨试试这份简单的心理健康自测吧！心理健康就像身体的免疫系统一样重要，定期检查自己的心理状态，才能更好地面对生活的挑战。

🤔 自测小提示：

- 你是否经常感到疲惫不堪？

- 是否觉得生活中缺少意义？

- 是否难以集中注意力？

这些问题可以帮助你初步了解自己的心理状态。但请记住，这只是参考，如果发现异常，请及时寻求专业心理咨询师的帮助。心理健康需要我们共同关注，不要让负面情绪成为生活的主旋律！💪🌈

小贴士： 如果感到压力过大，试着每天抽出10分钟做深呼吸或冥想，这有助于缓解焦虑和抑郁情绪哦！🌟