口腔扁平苔藓是一种常见的口腔黏膜疾病，虽然不算严重，但长期不适会影响生活质量。以下是一些传统又实用的老偏方，或许能帮你缓解症状：

🌿蜂蜜漱口法：每天用一勺天然蜂蜜加温水稀释后漱口，蜂蜜具有抗菌和修复作用，能够减轻口腔炎症。

🍵金银花茶饮：将金银花泡水饮用，金银花有清热解毒的功效，有助于改善口腔溃疡和炎症。

🍋维生素C补充：多吃富含维C的食物如橙子、柠檬等，增强免疫力，促进伤口愈合。

🌱芦荟胶涂抹：直接取新鲜芦荟叶中的凝胶涂抹于患处，芦荟的消炎和修复效果显著。

请注意，以上方法仅作为辅助治疗，若症状持续或加重，请及时就医。坚持健康的生活方式，多喝水，保持口腔卫生，祝早日康复！💪