月经是女性身体的一种自然生理现象，通常每个月都会发生一次。它标志着子宫内膜脱落，并通过阴道排出体外，伴随血液和其他物质。对于许多女性来说，月经可能是青春期开始的一个重要标志，也伴随着一些身体和情绪上的变化。

🌸 为什么会有月经？

月经的主要功能是为了准备怀孕。如果卵子没有受精，子宫内膜就会脱落，形成月经来清理子宫，为下一次可能的怀孕做准备。这是身体自我调节的一部分，也是健康的象征。

🌟 如何应对月经不适？

有些人在月经期间会感到腹痛、疲劳或情绪波动。可以通过热敷、适当运动、饮食调节（如多喝水、吃富含铁的食物）来缓解不适。如果症状严重，建议咨询医生。

月经不仅仅是生理现象，更是女性健康的重要指标之一。了解月经，尊重身体，才能更好地与自己相处。💪

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