血色素（Hemoglobin, Hb）是衡量血液健康的重要指标之一。它负责将氧气从肺部运输到身体各个部位，同时帮助回收二氧化碳。血色素的正常值范围因性别和年龄而异。

成人男性血色素正常值通常在13.8至17.2克/分升之间，而成人女性则在12.1至15.1克/分升之间。儿童的正常值范围较宽泛，新生儿为14至23克/分升，1岁以内的婴儿为11至14克/分升。

如果你担心自己的血色素水平，可以定期进行血液检查，及时发现潜在问题。保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动，也有助于维持正常的血色素水平。如果检测结果异常，应遵医嘱进行进一步检查或治疗。记得，任何关于健康的决定都应在专业医生指导下进行。