维生素b17，也被称为苦杏仁苷，是一种天然存在于多种植物中的化合物。它主要存在于某些坚果和种子中，如苦杏仁、苹果籽等。尽管其名称中包含“维生素”一词，但它实际上并不属于传统意义上的维生素，而是一种具有潜在健康益处的生物活性物质。

近年来，关于维生素b17对健康的讨论越来越多。一些研究表明，它可能有助于预防某些类型的癌症，并对提高免疫力有积极作用。然而，目前的研究结果仍需更多科学验证，因此在将其纳入日常饮食或补充剂之前，建议先咨询专业医生的意见。

对于那些希望从食物中获取更多维生素b17的人来说，可以尝试多吃一些富含该成分的食物，比如草莓🍓、柑橘🍊和绿色蔬菜🥗。这些食物不仅美味，而且营养丰富，能够为身体提供多种必需的营养素。

请注意，任何补充剂的摄入都应谨慎，并应在专业人士的指导下进行。