感冒发烧时，合理的饮食可以帮助身体更快恢复。首先，多喝水是关键，保持身体水分充足能帮助降温，同时促进体内毒素排出。其次是水果，像苹果🍎和橙子🍊等富含维生素C的水果可以增强免疫力，帮助身体抵抗病毒。

汤品也是不错的选择，鸡汤特别推荐，它不仅能提供营养，还能缓解喉咙痛。此外，清淡的粥类如小米粥或白粥也易于消化吸收，为身体补充能量。

避免食用油腻、辛辣和难以消化的食物，这些食物可能会加重胃部负担，延缓恢复过程。最后，记得按时服用医生开具的药物💊，遵循医嘱进行治疗。

希望这些建议能够帮助您早日康复！记得休息好，保持乐观的心态也是非常重要的哦！