口腔溃疡是常见的小问题，但每次发作都会让人感到不适。这里有几个方法可以帮助你缓解症状和加速愈合：

1. 保持口腔卫生🌟

- 每天刷牙两次，并使用温和的漱口水。这有助于减少细菌数量，避免感染加重。

2. 饮食调整🍎

- 避免辛辣、酸性或硬质食物，这些食物可能会刺激溃疡，延长恢复时间。

- 多吃富含维生素B和C的食物，如绿叶蔬菜、水果等，可以促进伤口愈合。

3. 局部用药💊

- 可以使用含有利多卡因成分的药膏，帮助减轻疼痛。

- 也可以尝试含有氢化可的松的凝胶，它能减少炎症和加快愈合过程。

4. 保持充足水分💧

- 喝足够的水可以帮助身体排毒，同时保持口腔湿润，有利于溃疡愈合。

5. 避免压力🧘‍♀️

- 过度的压力可能会引发口腔溃疡，因此学会放松和管理压力非常重要。

如果溃疡长时间不愈合或者频繁复发，请及时就医咨询专业医生的意见。希望以上建议对你有所帮助！