夏天到了，荔枝成了许多人喜爱的时令水果。虽然荔枝味道甜美，但适量食用才能更好地享受它的美味。根据营养专家的建议，每天吃荔枝的数量最好控制在10颗以内。过多食用可能会导致上火或者血糖波动，对身体健康不利。因此，让我们一起享受这份甜蜜的同时，也要注意控制摄入量哦！记得，适量才是王道！🌞🍇

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