老年斑是随着年龄增长而出现的一种常见皮肤问题，通常出现在面部、手背等暴露部位。虽然它们本身对健康没有直接威胁，但很多人还是希望去除这些斑点以提升外观。小苏打（碳酸氢钠）作为一种温和且天然的成分，被许多人认为可以用来帮助淡化老年斑。

首先，需要准备一些小苏打和水，按照1:3的比例混合成糊状。然后轻轻将此糊状物涂抹在清洁后的皮肤上，避开眼睛周围敏感区域。保持敷料约15分钟，然后用温水洗净。每天坚持使用，可能会看到一些改善。但请注意，每个人的皮肤类型不同，因此在首次尝试时建议先在手臂内侧做小范围测试，确保不会引起过敏反应。

此外，使用小苏打去斑的同时，日常防晒也非常重要，因为紫外线会加剧老年斑的情况。选择合适的防晒霜，并尽量减少在强烈阳光下的暴露时间，这将有助于防止老年斑进一步加深。

尽管如此，如果老年斑让你感到困扰，也可以考虑咨询皮肤科医生，了解更多专业治疗方法，如激光治疗或化学剥脱等。