🌿 想要让身体更健康吗？来看看这些可以帮助你排毒的食物吧！首先，蓝莓和草莓不仅美味，还能帮助清除体内的毒素。接着是西兰花，它富含硫化物，能够促进肝脏解毒酶的活性，帮助身体排出有害物质。此外，大蒜也是个不错的选择，它能增强免疫系统，同时帮助肝脏排毒。别忘了绿茶，其中的儿茶素可以加速新陈代谢，帮助排除体内毒素。最后，柠檬水能提高体内的pH值，创造一个不利于有害细菌生长的环境。每天摄入这些食物，让你的身体从内到外焕然一新！