🌿 女性血压正常范围 🌿

在日常生活中，了解自己的健康状况非常重要。对于女性而言，掌握自己的血压正常范围更是关键。一般而言，成年人的理想血压范围是收缩压90-120毫米汞柱（mmHg）和舒张压60-80毫米汞柱。然而，随着年龄的增长或个体差异，这个数值可能会有所不同。

女性在不同年龄段的血压标准也有所区别：

- 青少年期（13-17岁）：收缩压90-120 mmHg，舒张压60-80 mmHg。

- 成年期（18岁以上）：收缩压90-120 mmHg，舒张压60-80 mmHg。

值得注意的是，如果血压持续高于140/90 mmHg，则可能被认为是高血压。相反，如果血压低于90/60 mmHg，则可能是低血压。这两种情况都需要及时关注，并在必要时寻求医生的帮助。

保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，对维持正常的血压水平至关重要。定期监测血压，可以更好地了解自己的身体状况，从而采取适当的预防措施。