女生一个月没来月经 😱 这可能让很多人感到担忧。首先，不必过于紧张，因为月经周期受多种因素影响。压力大、饮食习惯改变、体重波动、运动量增加或减少等都可能导致月经周期的变化。如果近期有过这些变化，可以先观察一段时间。但如果持续不来月经，或者伴随有其他不适症状（如腹痛、头痛等），建议及时就医，进行相关检查以排除潜在健康问题。保持良好的生活习惯和心态，对维持正常的月经周期非常重要。记得定期体检，关注自己的身体健康哦！👩‍⚕️✨