六个月大的宝宝开始逐渐添加辅食，这是一个重要的成长阶段。👶 添加辅食时，父母需要细心选择适合宝宝的食物，确保营养均衡。🍎🥦

首先，可以给宝宝尝试一些细腻的果泥和蔬菜泥，比如香蕉泥、苹果泥或是南瓜泥，这些食物不仅容易消化，还能提供丰富的维生素。🍊🥔

其次，可以适量引入一些谷物泥，如米粉或燕麦泥，它们富含碳水化合物，能够为宝宝提供能量。🌾🥣

需要注意的是，初次添加辅食时应从少量开始，并观察宝宝是否有过敏反应。过敏反应可能包括皮疹、腹泻或呕吐等症状。🚨

此外，保持食物的新鲜与卫生非常重要，避免使用盐和糖来调味，让宝宝从小养成健康的饮食习惯。🌿💪

通过细心地选择和准备，可以让宝宝在享受美食的同时健康成长。👩‍🍳👶