尿比重是指尿液中溶解物质的浓度，通常通过尿液检查来测量。尿比重偏高可能意味着身体正在浓缩尿液以排除多余的废物或保存水分，这可能是由于脱水、摄入过多盐分或是肾脏问题导致的。例如，如果你最近喝水较少，或者进行过量运动导致体液流失，尿比重可能会升高。此外，某些药物如利尿剂也可能影响尿比重。

如果你发现自己的尿比重持续偏高，建议咨询医生进行进一步检查，以排除潜在的健康问题。保持良好的水分摄入是预防尿比重异常的有效方法之一。记得每天喝足够的水，特别是在炎热的天气或运动后，以帮助维持体内水分平衡。