🌿 你知道吗？小肠不仅是人体消化系统中的一个重要组成部分，而且在营养吸收中扮演着至关重要的角色。小肠位于胃和大肠之间，长度大约为5到7米，是人体内最长的器官之一。它通过分泌多种酶来帮助分解食物，并通过其绒毛结构增加表面积，从而提高营养物质的吸收效率。

🌟 小肠分为三个部分：十二指肠、空肠和回肠。每个部分都有其独特的功能，共同确保食物得到充分的消化和营养物质的有效吸收。例如，十二指肠负责初步消化，而空肠和回肠则主要负责营养物质的吸收。

🔬 研究表明，保持小肠健康对于整体健康至关重要。均衡饮食、适量运动和避免过度压力都是维护小肠健康的良好方法。通过了解和关注这个往往被忽视的器官，我们可以更好地照顾自己的身体，享受更健康的生活方式。

小肠 消化系统 营养吸收