扁桃体发炎是一种常见的疾病，通常由细菌或病毒感染引起。以下是一些可以快速缓解症状的方法：

1. 多喝水 💧：保持身体水分充足有助于稀释分泌物，减轻喉咙痛。

2. 盐水漱口 🩸：用温盐水漱口可以减轻喉咙痛和消炎。只需将半茶匙盐溶解在一杯温水中即可。

3. 蜂蜜柠檬水 🍋🍯：蜂蜜具有天然的抗菌特性，而柠檬富含维生素C。两者结合能有效缓解喉咙不适。

4. 充分休息 😴：给身体足够的时间来对抗感染，充足的睡眠对于恢复至关重要。

5. 避免刺激性食物 🚫辛辣、酸性和过热的食物会加重炎症，尽量选择温和易消化的食物。

6. 使用加湿器 💦：干燥的空气会刺激喉咙，使用加湿器可以帮助保持喉咙湿润。

如果以上方法不能有效缓解症状，或者出现高烧、吞咽困难等症状时，请及时就医。希望这些小贴士能够帮助你早日康复！