木耳香菜冬瓜汤减肥 🥗🍲
在这个炎热的夏天,想要保持好身材却又不想吃得太单调?试试这道简单又美味的「木耳香菜冬瓜汤」吧!🍃🌿 这款汤品不仅味道清新,而且热量低,非常适合正在减肥的朋友们。冬瓜有利尿消肿的效果,可以帮助排除体内多余的水分;木耳富含膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,帮助消化;香菜则能提味增香,让整道汤更加鲜美可口。🥣
制作方法也非常简单:
1. 将冬瓜切成小块,木耳泡发后洗净撕成小片。
2. 锅中加水烧开,放入冬瓜和木耳煮至熟软。
3. 最后撒上切碎的香菜,根据个人口味加少许盐调味即可。
这道汤不仅可以作为餐前开胃菜,还能帮助减少正餐时的食量,是减肥期间的理想选择。记得每天坚持喝一碗哦!🥤
健康饮食 减肥食谱 清爽夏日
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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