痱子，也称为汗疹或热疹，是一种常见的皮肤问题，尤其在炎热和潮湿的天气里更容易发生。它通常出现在脖子、胸部、脸部、肘窝和膝盖后部等部位。痱子的发生主要是因为汗腺被堵塞，导致汗液不能正常排出，从而在皮肤下形成小水泡或者红色的小点。

痱子通常不会对健康造成严重威胁，但可能会引起轻微的不适感，如痒或刺痛。保持皮肤清洁干燥是预防痱子的关键。可以选择穿透气性好的衣物，避免过度出汗，并且经常更换干净的衣服。如果痱子情况较为严重或持续不见好转，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。

使用温和无刺激的皮肤护理产品也有助于缓解症状。例如，含有燕麦成分的沐浴露可以舒缓皮肤，减轻瘙痒感。此外，保持良好的生活习惯，如适量饮水、均衡饮食，也有助于改善皮肤状况。