左旋肉碱是一种常用于减肥和提升运动表现的补充剂。它能帮助脂肪酸进入线粒体进行代谢，从而产生能量。对于经常健身的人来说，左旋肉碱可以帮助提高运动耐力，使你在锻炼时燃烧更多的脂肪。然而，其效果因人而异，有些人可能会发现显著的效果，而另一些人则可能感觉不到明显的变化。如果你正在考虑使用左旋肉碱作为辅助减肥或增肌的手段，建议先咨询医生或营养师的意见。此外，保持均衡饮食和规律运动仍然是健康生活方式的关键。🏋️‍♂️💪

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