李子是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，适量食用对身体有益。不过，凡事过犹不及，吃多了李子可能会带来一些不适。首先，李子中含有大量的果糖，过量食用可能导致消化不良，引起腹胀、腹泻等问题。其次，李子皮较硬且富含纤维素，大量摄入可能刺激肠胃，加重肠胃负担。此外，李子中的某些成分还可能与药物相互作用，影响药效。因此，建议大家在享受美味的同时，也要注意适量，尤其是肠胃功能较弱的人群更应谨慎。如果出现不适症状，应及时就医。

健康饮食 李子 适度食用