感冒期间，身体需要额外的营养来对抗病毒，但是饮食选择非常重要。羊肉是一种高蛋白食物，含有丰富的铁和维生素B群，对于恢复体力有很好的帮助。不过，羊肉属于温热性质的食物，可能会加重某些人的症状，比如喉咙痛或咳嗽。如果你是体质偏热或者容易上火的人，可能需要避免食用羊肉，以免不适加剧。但对于体质偏寒的人来说，适量食用羊肉可以帮助驱寒暖身，提高体温，从而有助于缓解感冒带来的不适。

建议在感冒期间，尽量选择清淡易消化的食物，并多喝水，保持充足的休息。如果不确定自己的情况是否适合食用羊肉，最好咨询医生或营养师的意见，以确保饮食既安全又健康。记得，每个人的身体状况不同，合适的才是最好的。🌡️👌