最近朋友小李遇到了一个困扰，他的牙龈肿痛得厉害，试了很多方法都没有明显效果。后来，他从一位老中医那里学到了一些偏方，尝试之后发现确实有效。今天，我们就来分享一下这些方法，希望能帮助到有需要的朋友们。

1. 盐水漱口 🩸

- 每天早晚用温盐水漱口，可以帮助减轻牙龈炎症和疼痛。只需将一小勺食盐溶解在一杯温水中即可。

2. 茶树油按摩 🍵

- 茶树油具有天然的抗菌特性，可以缓解牙龈问题。使用时，取少量茶树油轻轻按摩牙龈几分钟，但要注意不要吞咽。

3. 芦荟胶敷贴 🍀

- 将新鲜芦荟叶切开，取出凝胶部分，直接涂抹于患处或用纱布包裹后敷在牙龈上，每天可敷几次。

4. 维生素C补充 🍊

- 维生素C有助于促进牙龈健康。多吃富含维C的食物如柑橘类水果、草莓等，或者适量补充维C片剂。

5. 保持口腔清洁 🧼

- 定期刷牙并使用牙线清理牙缝，避免食物残渣滞留导致细菌滋生。

如果以上方法尝试后仍无改善，建议尽快就医，寻求专业医生的帮助。希望每位朋友都能拥有一口健康的牙齿！