乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，主要发生在育龄期女性中。简单来说，乳腺增生是指乳腺组织在结构上的非肿瘤性改变，表现为乳房内的结节或肿块。这种变化通常与激素水平的变化有关，尤其是在月经周期中更为明显。

症状方面，患者可能会感觉到乳房疼痛、胀痛或者触摸到乳房内有硬块。不过，并不是所有乳腺增生都会引起明显的不适感。如果发现任何异常，建议及时就医检查，以排除其他可能的疾病。

治疗乳腺增生的方法多种多样，包括药物治疗、生活方式调整以及在某些情况下进行手术。保持健康的生活习惯，如规律运动、减少咖啡因摄入和穿戴合适的胸罩，都有助于缓解症状。

定期自我检查和接受专业医生的检查是预防和早期发现乳腺增生的关键。如果你有任何疑问或担忧，请务必咨询医疗专业人士。记得，关注自己的身体健康永远是第一位的！乳房健康很重要，让我们一起关注它吧！💪✨