菊花茶的种类及功效 🍵

一、菊花茶的种类

菊花茶因其独特的风味和多种健康益处而备受喜爱。市面上常见的菊花茶主要分为以下几种：

- 黄菊茶：以黄色小菊花为原料，口感清淡，适合日常饮用。

- 白菊茶：选用白色菊花，香气浓郁，味道较为醇厚。

- 野菊茶：采摘自野外的野生菊花，带有自然的清新气息。

二、菊花茶的功效

菊花茶不仅美味，还具有多种保健功效：

- 清热解毒：菊花性寒，能有效清除体内的热毒，缓解因上火引起的不适。

- 明目养肝：长期饮用菊花茶有助于保护视力，减少眼睛疲劳，同时还能调节肝脏功能。

- 降血压：菊花茶中的某些成分有助于扩张血管，降低血压，适合高血压患者饮用。

- 美容养颜：菊花茶富含抗氧化物质，能够帮助抵抗自由基，延缓衰老过程，使肌肤更加光滑细腻。

无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末，一杯清香四溢的菊花茶都是不错的选择。不过需要注意的是，体质虚寒者应适量饮用，以免引起不适。