酒精肝是由于长期过量饮酒导致的一种肝脏疾病，对身体的影响非常深远。下面让我们一起了解酒精肝的具体危害和如何预防。

酒精肝主要包括三种类型：脂肪肝、酒精性肝炎和肝硬化。脂肪肝是最轻的一种，表现为肝脏内脂肪积累过多；酒精性肝炎则是肝脏发炎，严重时可危及生命；而肝硬化则是肝脏组织被瘢痕组织替代，导致肝脏功能逐渐丧失。长期饮酒还会增加患肝癌的风险。因此，减少饮酒量，甚至戒酒，是保护肝脏健康的关键。定期进行体检，及时发现和治疗酒精肝，也是维护身体健康的重要措施。对于已经患有酒精肝的人来说，改变生活方式，如健康饮食、规律运动，可以有效缓解病情。

保护肝脏，从减少饮酒开始，让我们一起行动起来吧！💪✨

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