窦性心动过缓是一种常见的心律失常，指心脏的窦房结发放冲动频率低于正常范围，通常成年人的心率低于60次/分钟时可被诊断为窦性心动过缓。虽然对于一些训练有素的运动员来说，较低的心率可能是正常的，但对于大多数人来说，这可能表明心脏的某些问题。

症状可能包括疲劳、头晕或晕厥等。如果症状轻微，可能不需要特别治疗；但如果症状严重，则需要医生的专业指导和治疗。生活方式的调整如适量运动、健康饮食、避免烟酒等都是有益的。此外，定期检查心电图可以帮助监测心脏状况，及时发现潜在问题。

面对窦性心动过缓，最重要的是保持积极乐观的心态，积极配合医生的治疗计划，并通过健康的生活方式来维护心脏健康。💪💕

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