🌟 脚趾甲变厚可能是由于真菌感染或长期摩擦导致的。这里有几个建议可以帮助改善这个问题：

👣 保持脚部清洁干燥：每天用温水和肥皂清洗双脚，并彻底擦干，特别是脚趾间的部位。

🌿 使用抗真菌霜：可以尝试使用含有克霉唑或特比萘芬成分的抗真菌霜。按照说明使用，持续几周直到症状消失。

💊 口服药物：如果情况严重，可能需要医生开具的口服抗真菌药物，如伊曲康唑。

💧 浸泡脚部：使用醋或茶树油浸泡脚部，有助于减少真菌生长。例如，将一汤匙苹果醋加入一杯温水中，每天泡脚15分钟。

🧬 修剪指甲：定期修剪脚趾甲，保持其短小整洁，避免进一步摩擦。

🚨 如果以上措施没有改善状况，或者脚趾甲变厚伴有疼痛或其他不适，请及时就医，以排除其他潜在疾病。

脚趾甲 健康小贴士 真菌感染